Athletik

Erfahrungsemäß verhindern mannschftstaktische Eerfordernisse im Vereinstraining häufig die unbedingt notwendige Verbesserung der athletischen Fähigkeiten. Vor allem Mängel im Bereich Schnelligkeit und Kraft sind daher durch entsprechende Trainingsmaßnahmen zu beseitigen.

Inhalte des Athletiktrainings:

  • Verbesserung der athletischen Grundeigenschaften (Kraft, Schnellikeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination)
  • Alternativsportarten
  • Regenerationseinheiten