Trainingsbuch/Individuelle Belastungen

Dieser Modul gestattet die Auswertung der über eine Smartphone-App (Programmierung Jakob Wonisch) eingegebenen individuellen Belastungsparameter.

Jeder Trainingsteilnehmer startet vor Trainingsbeginn die Anwendung und beendet sie nach Ende der Einheit mit der Eingabe der persönlichen Belastungs-Empfindung.

Die Auswertung der Daten ermöglicht Rückschlüsse auf Belastung, Ermüdung und gibt daher  Hinweise auf nötige Regeneratonsmaßnahmen